Уже подходит к завершению занятие, приглашаю участниц поделиться своим опытом… и тут слышу настойчивый стук молотка неподалеку. Выхожу напомнить детям о тишине — и что за картина: старший нашел где-то старые щеколды и прибивает их к двери в детской комнате.
Так начался соматический курс «Маркеры безопасности»))) И нет, я не обсуждала с детьми эту тему))
Тема безопасности, проживание её в теле, рассматривание тревоги — и понемногу расширение границ своего Чувства Безопасности…Что такое безопасность для вас? Как она ощущается в теле, какую дает опору? Как влияет на то, как вы смотрите вокруг? На то, что вы делаете?
Опять, рассматривая какую-то тему, нахожу много-много разных её граней, и связующих нитей с другими темами.
Одна из тех связей, которая проявилась на сегодняшнем занятии — связь чувства безопасности со своими другими чувствами, эмоциями, переживаниями. Иногда нарушить состояние безопасности может какое-то чувство — злость, гнев, вина, стыд… а для кого-то — и радость может переживаться вместе со страхом и тревогой.
Что с этим делать? Сначала — заметить, отметить и принять: У меня — так. И затем, если захочется — начать расширять диапазон чувств, проживание которых — Безопасно.
6/06/2020г.