За 16 минут практики вы заземлитесь, заметите себя чуть больше, почувствуете — где в теле есть знание и чувство безопасности, создадите якорь спокойствия.
Рубрика: Тело
Нервная система. Обработка застрявшей в теле информации
По следам занятия, где мы мягко и бережно побыли мы с Нервной Системой — написала заметки. Коснулись тем синхронизации и обработки застрявшей в теле информации. И они до сих пор живут во мне, проявляются, приглашают… И я приглашаю вас — почитать
Эндокринная система
Вкусная, горячая, неожиданная, хаотичная, тонкая, организующая пространство вокруг себя как царь своих подданных… Эндокринная система! Самое важное для меня в этой системе — это, пожалуй, ясное ощущение связности всего во мне. От стоп и копчика до шишковидной железы — я Едина. Эта связность ощущается как на уровне тела, так и на уровне разных жизненных энергий.
Изучение анатомии опытным путем. Эндокринная система
Как хорошо вы знаете свое тело? А то, что знаете – каким образом узнали?
Соматика — способ изучения анатомии опытным путем, через свое живое движущееся тело
Путешествие из клетки в сердце и обратно
В субботу на утренней соматике мы с участницами побывали в путешествии трансформации жидкостей. Приглашаю и вас заглянуть в это удивительное пространство. Читайте не спеша. Вдох, выдох. Мы соединяемся вниманием с движением дыхания в теле, наблюдаем его рисунок. Позволяя телу опираться, сдаваться земле, стекать к самому центру притяжения, расслабляя все, что не нужно держать в напряжении.
Аудио: телесная медитация. Клеточное дыхание
«Как и все акты творения, жизнь человеческого существа начинается в пространстве незнания. В темноте утробы клетка принимает семя, которое пробуждает свет сознания. Сперматозоид входит в дом, который даст ему новую жизнь и форму. В момент зачатия фертильная клетка становится новым существом, индивидуальностью, тонко отличающейся от физического тела и сознания матери. Мы начинаем эту жизнь, этот
Continue reading Аудио: телесная медитация. Клеточное дыхание
Когда я была маленькая… Эмбриологическая сказка
— А когда ты родилась, и тебя принесли из роддома, ты была такая маленькая, такая кругленькая! И ни бровей, ни ресниц не было! — говорит моя бабушка Нина — мне, 10-летней, мне, 17-летней, мне, 33-летней… Я так люблю рассказы про меня. Когда я была маленькая. Когда я была такая, какой себя сознательно не помню. Но
Continue reading Когда я была маленькая… Эмбриологическая сказка
Мое неидеальное тело
В теле нет ничего, что «должно быть таким-то». Дело не в форме, не в размере, не в возрасте, даже не в том, что всего должно быть по два, потому что есть и исключения. Вопрос первозданности стоит так: чувствительно ли тело, есть ли у него надлежащая связь с наслаждением, с сердцем, с душой, с дикой природой?
Чему учится «телесный терапевт»? Наглядная схема
Телесный терапевт. Иногда как птица говорун: отличается умом и сообразительностью)) Благодаря чему? А вот посмотрите на схемке, чему учат на 3х летней программе института IBMT. Ум — он не сам по себе, он соединен с телесным сознанием. А знание и чувствование своего тела, телесная эмпатия — позволяет встретиться и с другим человеком там, где он
Continue reading Чему учится «телесный терапевт»? Наглядная схема
Let’s talk: Чувствовать Себя
Друзья, как у вас с чувствованием своих потребностей? Поговорите со мной об этом. Где вы ясно чувствуете, что вам нужно, а где – не очень? А когда чувствуете ясно – как это понимаете? И что вам помогает «связываться с собой»? Я понимаю, что очень легко чувствую свои потребности, когда мало ресурса, когда стресс накопился в