тишина. прикосновение. танец
Что я знаю про мышцы? Мышцы – то, что дает энергию моему движению. Они бывают «мгновенные» и «выносливые». Они бывают поверхностные и глубокие. Они создают рельеф моего тела – как горы, холмы и впадины, обтекая костную структуру, прикрываясь кожей… Я листаю свою соматическую тетрадь, — и нахожу переписку со своими мышцами, апрель 2015 года.
Continue reading МЫШЦЫ. Крадущийся тигр, притаившийся дракон
Клеточное дыхание – самое древнее, что знает мое тело. Что знают все тела на Земле. Расширение и сужение, наполнение и опустошение. Движение океана жидкости через клетку. Я состою из миллионов клеток, и каждая – дышит. Место глубокого отдыха, покоя, восстановления. База для следующей активности. Легочное дыхание – основывается на клеточном дыхании, и питает его. Вдох
Лимон Щавель Малина Клубника Картофельное пюре с соленым огурцом Краюшка теплого хлеба Манная каша Ароматный кофе…. Что происходит, когда ты вспоминаешь про еду? Про разные вкусы и плотность? Может, рот наполняется слюной и хочется сглотнуть? Или, ты чувствуешь отвращение, тошноту, хочется сморщиться и отвернуться? Пищеварительная система. Поиск, распознавание и обработка пищевой информации. Выбор Да или
Continue reading Пройти через 7 ворот, или Особенности и Ресурсы Пищеварительной Системы
«Делайте это упражнение 3 минуты каждый день, и изменится вся ваша жизнь. Потому что вы будете делать то, что хотите» — этими словами Аннемари Эрлих закончила наш первый день семинара по эвритмии в деловой жизни. Аннемари 92 года. У нее двое детей (одна дочка уже умерла), 4 внука, 12 правнуков и 1 пра-правнук. Ее муж
Continue reading Я Делаю то, что Я Хочу — или как 2 часа Эвритмии заменяют 3 недели на Теплом Море
