Чувство безопасности: Инструменты для саморегуляции. Ориентирование

Я в безопасности.
Когда вы читаете эти слова, какой приходит отклик?
Знакомо ли вам это состояние? Доступно ли в вашей нервной системе?
Какие условия нужны для того, чтобы это почувствовать?

Безопасность, щеколды и чувства

Уже подходит к завершению занятие, приглашаю участниц поделиться своим опытом… и тут слышу настойчивый стук молотка неподалеку. Выхожу напомнить детям о тишине — и что за картина: старший нашел где-то старые щеколды и прибивает их к двери в детской комнате. Так начался соматический курс «Маркеры безопасности»))) И нет, я не обсуждала с детьми эту тему))

Continue reading Безопасность, щеколды и чувства

Маркеры безопасности: Я чувствую себя

Я чувствую себя
Я понимаю, когда я чувствую себя в Безопасности. И понимаю, когда я чувствую себя в Опасности.
И — я знаю, как вернуть себе чувство безопасности, когда это необходимо.
Как отзываются в вас эти слова, когда вы их просто читаете? Насколько они про вас? Насколько вы бы хотели, чтобы они были про вас?

48700274