Рождение

Каждый из нас когда-то родился. И на каждого из нас то, как это произошло, влияет до сих пор.
Рождение состоит из цепочки связанных между собой этапов, каждый из которых имеет свой глубочайший смысл. Они создают определенные схемы — или семьи убеждений – определяющие, как я дальше двигаюсь в жизни, чего от нее могу ждать, на что опираюсь, и что о себе знаю.

Перепроживание рождения с детьми

Мой 3х-летний Сашка тащит большую папину футболку. Футболка насыщенно зеленого цвета, и я распознаю её издалека. «Оо, сейчас начнётся!» Эта футболка – ключевой элемент нашей игры «в малыша»: я ее надеваю, а Саша залезает целиком внутрь, свернувшись эмбриончиком.

Курс «Маркеры безопасности»: как это было

Неделю назад завершился соматический курс «Маркеры безопасности». Получился он интимным и неоднозначным. Ключевая для меня фраза в этом курсе, которую я произносила и проживала вместе с участницам, и которую я предлагаю прожить прямо сейчас вам: Мир безопасен для меня. Как откликается тело? Меняется ли ваша поза? Ощущения? Какие проявляются переживания, эмоции, чувства? Какие образы приходят?

Continue reading Курс «Маркеры безопасности»: как это было

Нервная система. Обработка застрявшей в теле информации

По следам занятия, где мы мягко и бережно побыли мы с Нервной Системой — написала заметки. Коснулись тем синхронизации и обработки застрявшей в теле информации. И они до сих пор живут во мне, проявляются, приглашают… И я приглашаю вас — почитать

Эндокринная система

Вкусная, горячая, неожиданная, хаотичная, тонкая, организующая пространство вокруг себя как царь своих подданных… Эндокринная система! Самое важное для меня в этой системе — это, пожалуй, ясное ощущение связности всего во мне. От стоп и копчика до шишковидной железы — я Едина. Эта связность ощущается как на уровне тела, так и на уровне разных жизненных энергий.

Continue reading Эндокринная система

Путешествие из клетки в сердце и обратно

В субботу на утренней соматике мы с участницами побывали в путешествии трансформации жидкостей. Приглашаю и вас заглянуть в это удивительное пространство. Читайте не спеша. Вдох, выдох. Мы соединяемся вниманием с движением дыхания в теле, наблюдаем его рисунок. Позволяя телу опираться, сдаваться земле, стекать к самому центру притяжения, расслабляя все, что не нужно держать в напряжении.

Continue reading Путешествие из клетки в сердце и обратно

Аудио: телесная медитация. Клеточное дыхание

«Как и все акты творения, жизнь человеческого существа начинается в пространстве незнания. В темноте утробы клетка принимает семя, которое пробуждает свет сознания. Сперматозоид входит в дом, который даст ему новую жизнь и форму. В момент зачатия фертильная клетка становится новым существом, индивидуальностью, тонко отличающейся от физического тела и сознания матери. Мы начинаем эту жизнь, этот

Continue reading Аудио: телесная медитация. Клеточное дыхание

Когда я была маленькая… Эмбриологическая сказка

— А когда ты родилась, и тебя принесли из роддома, ты была такая маленькая, такая кругленькая! И ни бровей, ни ресниц не было! — говорит моя бабушка Нина — мне, 10-летней, мне, 17-летней, мне, 33-летней… Я так люблю рассказы про меня. Когда я была маленькая. Когда я была такая, какой себя сознательно не помню. Но

Continue reading Когда я была маленькая… Эмбриологическая сказка

48700274