Я в безопасности.
Когда вы читаете эти слова, какой приходит отклик?
Знакомо ли вам это состояние? Доступно ли в вашей нервной системе?
Какие условия нужны для того, чтобы это почувствовать?
Метка: тревога
Безопасность, щеколды и чувства
Уже подходит к завершению занятие, приглашаю участниц поделиться своим опытом… и тут слышу настойчивый стук молотка неподалеку. Выхожу напомнить детям о тишине — и что за картина: старший нашел где-то старые щеколды и прибивает их к двери в детской комнате. Так начался соматический курс «Маркеры безопасности»))) И нет, я не обсуждала с детьми эту тему))
Маркеры безопасности: Я чувствую себя
Я чувствую себя
Я понимаю, когда я чувствую себя в Безопасности. И понимаю, когда я чувствую себя в Опасности.
И — я знаю, как вернуть себе чувство безопасности, когда это необходимо.
Как отзываются в вас эти слова, когда вы их просто читаете? Насколько они про вас? Насколько вы бы хотели, чтобы они были про вас?
Мир безопасен для меня: практика прислушивания
Ключевая фраза на курсе «Маркеры безопасности», которую я произношу и проживаю вместе с участниками, и которую я предлагаю прожить прямо сейчас вам: Мир Безопасен Для Меня
Курс «Маркеры безопасности»: как это было
Неделю назад завершился соматический курс «Маркеры безопасности». Получился он интимным и неоднозначным. Ключевая для меня фраза в этом курсе, которую я произносила и проживала вместе с участницам, и которую я предлагаю прожить прямо сейчас вам: Мир безопасен для меня. Как откликается тело? Меняется ли ваша поза? Ощущения? Какие проявляются переживания, эмоции, чувства? Какие образы приходят?