Индивидуальные сессии

Индивидуальная соматическая сессия. Что это такое? С каким запросом можно прийти? Как это мне поможет?

На эти вопросы ответить сложно общими словами. Ведь соматика — про личный, индивидуальный, уникальный опыт. А мы все — очень разные. Но.. я попробую)

Что такое индивидуальная сессия:

  1. Это время и пространство, где мы встречаемся вдвоём для поддержания Вашего личного запроса и процесса. Иногда — втроём, т.к. в моем опыте есть работа с парами родитель+ребенок (от новорожденных до подростков).
  2. Длительность этой встречи — 60 минут.
  3. Процесс сессии может включать в себя:
  • разговор, беседу;
  • наблюдение за своим положением, движением, ощущениями, чувствами, в т.ч. в процессе рассказа о своей ситуации; 
  • работу с телом через прикосновение и/или бодиворк с различными системами тела и паттернами раннего развития;
  • аутентичное движение;
  • элементы процессуальной и психодраматической работы;
  • телесную медитацию, когда я веду голосом;
  • спонтанное, интуитивное движение;
  • интеграционные практики — рисование, лепка, танец, письмо, проговор.

Если это онлайн сессия — работа через прикосновение и бодиворк, конечно, невозможна. Но для кого-то такой вариант оказывается предпочтительнее — дает дополнительное ощущение безопасности и свободы выражения себя.

С каким запросом можно прийти:

Ограничений на запрос, в общем-то, нет. Метод IBMT позволяет работать с запросами разного уровня, т.к. основан на холистическом подходе, в котором сознание, тело и чувства воспринимаются как разные грани одного целого. Особенностью соматики является то, что при работе с любым запросом мы обращаемся к Телу, приглашая себя открыться телесному сознанию и встретить скрытые послания и смыслы сложившейся ситуации, свои истинные реакции и потребности, а также поддержку и ресурсы, которые всегда «под рукой».

И всё же. По опыту прошедших сессий, ко мне приходят с такими словами:

  • Беспокоят телесные симптомы (болит колено, много напряжения в плечах, сложно уснуть, …);
  • Чувствую обесточенность, быстро устаю, мало сил;
  • Мозг медленно соображает;
  • Нужна помощь в проживании беременности — телесных, гормональных и жизненных изменений;
  • Хочу восстановиться после родов (физически и эмоционально);
  • Нужна помощь в выстраивании взаимодействия с малышом;
  • Пора разрешить проблемы в отношениях с другими людьми, в различных жизненных ситуациях, увидеть происходящее с нового, целостного ракурса;
  • Хочу наладить связь со своими ощущениями и чувствами, услышать — чего я хочу;
  • Нужна помощь в различных Выборах, в том числе — дальнейшего жизненного пути;
  • Необходима поддержка в стрессовые периоды жизни и восстановление после них;
  • Хочу сделать свое движение более простым, легким, приносящим удовольствие;
  • Хочу развить телесную осознанность, жить в теле;
  • Хочу узнать что такое соматическая индивидуальная сессия)
  • …………

Что вы получите:

  • БОльшую связь с самими собой, своим телом, желаниями и жизнью в целом;
  • Ясность и Быстроту Мышления (через работу с паттернами раннего развития мы допроходим, допроползаем, довыстраиваем то, что не прошли в детстве, эти движения интегрируются в нашей системе, «падают» в древнюю часть головного мозга, таким образом освобождая неокортекс для выполнения его задач);
  • Поддержку в процессе прохождения различных жизненных этапов, ситуаций и рубежей;
  • Облегчение телесных болевых симптомов и возможность перестройки на глубоком уровне для их устранения;
  • Открытия и осознания, интегрированные в обычную жизнь;
  • Новые ощущения;
  • Знакомство с самими собой на клеточном, телесном уровне.
  • …..

Основные принципы моей работы:

  • Безоценочность
  • Конфиденциальность
  • Доверие Вам и Вашему процессу
  • Безопасность
  • Свидетельствование
  • Присутствие рядом с Вами прочно в своем теле

Чтобы записаться на сессию — напишите мне, и она случится)

Если после прочтения этого текста у Вас остались (или возникли!) вопросы — тоже пишите, я буду рада ответить.


И, для вдохновения, мой небольшой текст. О соматической сессии, о пространстве Незнания и Пустоты, о встречах и находках…

Когда я оказываюсь рядом с клиентом, и мы разговариваем о том, с чем он пришел – какой запрос, что привлекает внимание прямо сейчас – какое состояние, ощущения или мысли, проявляющиеся в поле удвоенного внимания, — я встречаюсь с пустотой незнания внутри себя.
Мои знания и опыт — рядом со мной, но не закрывают того пространства, что выступает главным в этом процессе. Я слушаю, раскрывая внимание и зеркальные нейроны, слушаю клиента и себя, пространство между нами, слушаю свои руки, и постепенно из пустоты проявляется первая ступенька, потом вторая..
И мы идем в процесс. Через прикосновение или без. Через слова или молчание. Через движение или неподвижность. Через свидетельствование.
Пустота постепенно наполняется, темнота раскрывает себя свету внимания, что-то согревается и распускается в процессе открытого исследования.
Иногда в сессии я как терапевт оказываюсь ведущей, а иногда – следующей за клиентом, который сам является экспертом в своем процессе.
Я преклоняюсь перед мудростью тела. Перед мудростью того, что открытое нейтральное внимание, направленное на что-то, является целительным само по себе.
Мы можем работать с костями, внутренними органами или течением мышц, слушать движение жидкостей и дыхание клеток. Соединять периферию с центром. Перепроходить сознательно паттерны развития (от зарождающегося эмбриона к ползанью и хождению). Мы можем работать с субличностями, перинатальными матрицами рождения… Мы можем играть, исследовать органы чувств и свою реакцию на запах апельсина и звук шуршащей фольги.. откуда начинается интерес и движение? Мы можем двигаться с закрытыми глазами, слушая движение, идущее изнутри.. Инструментов очень много! И в основе их всех лежит огромная простота – слушать то, что есть. Свидетельствовать истории, записанные в теле. И наблюдать, как тело само находит ответы на вопросы.

И мы находим поддержку внутри своего тела, присутствующую в каждый момент времени, в каждой ситуации. И мы находим способы простого и эффективного «бытового» движения, пробуждая древние отделы мозга и освобождая кору головного мозга для решения интеллектуальных задач.
Мы находим связность в теле, связность на всех уровнях жизни (ум-тело-чувства), связность с самими собой.

48700274