Терапевтическая группа Соматика + Психодрама

Приглашение на очную терапевтическую группу «ПРОЯВЛЯЯ ВНУТРЕННИЙ СВЕТ»

Впереди – самое темное время года. Глядя в ближайшее будущее, я поеживаюсь и задумываюсь – как я могу поддержать себя? Как я могу пройти, прожить эти недели в согласии с тем, что предлагает мне московская зима? Наступает время, когда света снаружи становится все меньше, и одна из наших задач – это разжигать свой внутренний свет.

Разжигать, поддерживать его горение, подбрасывать дрова и обеспечивать доступ свежего воздуха. У каждой и каждого из нас есть свои способы поддерживать себя, свое топливо для проживания холодной зимы, а также — свой уникальный очаг и свой уникальный свет.

Среди способов, которые точно работают для меня, есть две красиво совмещаемых практики: соматика и психодрама. Тело, проживаемое изнутри. И внутренний мир, выходящий наружу в форму игры. Одно поддерживает другое, и, совмещаясь, образуют новое пространство. Многогранное, искрящееся, укорененное в реальной жизни, в материи.

Хотите попробовать? Я верю, что этот способ совершенно волшебный) и приглашаю вас на терапевтическую группу! Занятия оффлайн начнутся с 5 декабря, а ознакомительные мастер-классы пройдут онлайн и уже совсем скоро – 14, 21 и 28 ноября!

Важными темами группы будут: Я ЕСТЬ, Я ПРОЯВЛЯЮСЬ, Я ВИДИМЫЙ.

ВИДЕО-ПРИГЛАШЕНИЕ

Включайте видео, смотрите со звуком — мы с любовью, смехом и подмерзшими носами записали его для вас.


ПОДРОБНОСТИ ПО ЗАНЯТИЯМ:

Занятия в небольшой группе будут проходить в Москве два раза в месяц по четвергам с 19.00 до 22.00.
Даты: 5 и 19 декабря, 23 января, 6 и 20 февраля, 5 и 19 марта, 2 и 16 апреля (всего – 9 занятий)
Стоимость: 3000р/занятие.

Первые два-три занятия будут открытыми, потом — мы закроем группу для новых участников.

ВЕДУЩИЕ:

Анна Феоктистова — телесный терапевт IBMT Dip, ассистент дипломной программы IBMT в Москве (с 2016г.). Мама двоих детей, рожденных дома. Автор и ведущая соматических практик для беременных, выездного семинара отдыха и творения, соматического марафона, утренних онлайн «телесных медитаций».

Я влюблена в мудрость тела и движения. Главное для меня в соматическом подходе – это нахождение связи с самой собой и связности всего в себе, выращивание слушания и доверия в отношениях с собой и миром. Верю в Телесную Мудрость и помогаю встретиться с ней.

Валерия Вятчанина — психолог, психодраматист, ведущая психологических групп. Высшее психологическое образование (2009г.). Курс повышения квалификации в МИГиП, психодрама (2017г.). Автор и ведущая тематических мастер-классов: «Как чувствовать себя естественной перед фотокамерой?», «Гадкий утёнок, или Мама, я фрилансер», выездного семинара отдыха и творения.

Для меня психодрама — это способ познания себя, раскрытия спонтанности и творчества.


Познакомиться с нами и с нашими методами можно на онлайн мастер-классах в ноябре:
14 ноября — совместный открытый эфир, Соматика+Психодрама. БЕСПЛАТНО!
21 ноября — Мастер-класс по Психодраме. Стоимость — 500 руб.
28 ноября — Мастер-класс по Соматике. Стоимость — 500 руб.


ЧТО ТАКОЕ СОМАТИКА?

«Soma» — «тело, осознаваемое изнутри» (Томас Ханна). Соматический подход IBMT основан на понимании, что все необходимое для нашего исцеления и развития находится внутри нас и становится доступным по мере того, как мы осознаем и учимся следовать нашему бессознательному внутреннему процессу.

Вся работа направлена на то, чтобы пригласить человека творчески участвовать в процессе своего исцеления, развивая доверие к его/ее собственному внутреннему знанию и интуиции и приобретая навыки, которые пробуждают мудрость тела и ума.

В нашей, в основном ментальной и вербальной культуре, развитие осознанности к тонкостям телесного опыта может стать путем к открытию потерянных или скрытых посланий и смыслов.

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОДРАМА?

Это метод групповой психотерапии, в основе которого лежит ролевая игра, импровизация, творчество.

С одной стороны, психодрама похожа на театральное действие: сцена, главный герой (протагонист), антагонист, дополнительные роли. С другой стороны — психодрама все же не театр, нет прописанных ролей, заранее продуманной сцены и действия, есть импровизация и творчество в моменте.

Ваша жизнь состоит из историй. Историй про счастье, грусть, ненависть, любовь, восторг, разочарование. В одних историях есть недосказанность, в других остался вопрос — зачем? Какие-то истории ушли в бессознательное и вы не помните о них.

Все эти истории вы пропустили через себя. У вас есть только один взгляд на них — свой.

А теперь представьте, что у вас есть возможность вновь прожить важные для вас моменты. Что-то понять, что-то договорить, где-то просто побыть. Посмотреть на происходящие глазами участников событий.

Возможно, вы скажете — зачем, это же неправда.

В каком-то смысле вы правы, прошлое нельзя воротить. А с другой стороны чувства, которые вы испытываете, — настоящие. Для чувств неважно, происходит ли это в реальной жизни или вы играете на сцене.

Разные роли требуют от вас разного поведения. Нового, не свойственного вам. Вы пробуете и одновременно учитесь. Таким образом, вы обогащаете свой ролевой репертуар. У вас появляется выбор, как реагировать в одной и той же ситуации.

ПОЧЕМУ ПСИХОДРАМА И СОМАТИКА ВМЕСТЕ?

Соматика и Психодрама — две красиво совмещаемые практики.

Тело, чувства, мысли… Тело — единственная из этих трёх составляющих, проявленная снаружи. И мы, и другие люди, видим конкретные телесные формы и движение. И наблюдая, рассматривая движение, положение тела, мы начинаем прислушиваться к ощущениям и внутренним состояниям, начинаем осознавать свое тело изнутри.

С помощью соматики мы находим в теле опору и начинаем ясно различать и называть свои ощущения, состояния, реакции. Вслед за ощущениями — поднимаются чувства, и мы можем называть и их. И уже внутренний мир через игровую форму — психодраму — выходит наружу, становится видимым, раскрывается.

Психодрама открывает новые смыслы и даёт новый материал для осмысления, для проживания. Опыт становится объемным. Одно поддерживает другое, и, совмещаясь, образует новое пространство. Многогранное, искрящееся, укоренённое в реальной жизни, в материи.


Приходите к нам на группу, наполнять наше общее пространство своими историями, опытом и смыслами!

Для регистрации на очную терапевтическую группу, онлайн мастер-классы, и по всем вопросам — пишите мне лично! Я с радостью отвечу.

48700274