Обо мне

Я — телесный терапевт, практик и преподаватель соматического движения (IBMT Dip), а также мама двоих мальчишек, рожденных дома.

Иду по пути тела, естественного развития и встреч с духовностью в повседневной жизни.

Я неидеальная, и иногда у меня что-то не получается так, как «хотелось бы». Эти встречи со своей неидеальностью (и неидеальностью мира вокруг) дают мне возможность остановиться и посмотреть — а какая я на самом деле?

Чего я хочу? Почему сейчас что-то «не получается»?

Какой он — этот мир вокруг?

Кто они — мои сыновья, мои близкие, мои друзья?

В чем сейчас их истинные потребности?

Слушать себя, рассматривать, узнавать… Обживать свою жизнь изнутри, а не через правила «снаружи» — в этом мой огромный интерес и источник жизненных сил.

Я с детства любила быть в движении и в танце. Моим любимым местом в доме был коридор с турником, на котором я могла крутиться и висеть вниз головой часами.

А какое было счастье, когда перед каким-нибудь важным праздником в большой комнате убирали ковер! Обнажалась паркетная доска, сложенная елочкой… На ней можно было двигаться босиком, ощущая кожей стоп и ладоней дыхание дерева… Или, надев носки, скользить как конькобежец, развивая скорость до появления ветра — и, резко останавливаясь у самой стены, падать вниз, и лежать совершенно без движения, в совершенном счастье!…

Но после уборки ковер стелили обратно, расставляли стол и яства, и мои движения из свободных, широких, размашистых — стягивались вокруг моего тела, в приемлемый для «общества» диапазон.

Новым дыханием в моей жизни стал современный танец — afro jazz, modern, contemporary, техника современного танца, контактная импровизация…

Я шла по этим ступеням, от более знакомого «показательного танца по схеме» к менее знакомому — к тому танцу, в котором я говорю о себе, из себя. В котором я не произвожу заготовленное действие, но нахожу самое начало движения в теле и выпускаю его наружу, оформляя, артикулируя, делая его видимым. В котором я каждый раз соединяюсь с тем — откуда я сейчас двигаюсь? Что мной движет?

За время этих занятий я не стала великим танцором, перформером или преподавателем танца. За это время я как будто впервые познакомилась со своим телом, с его гибкостью, с той огромной энергией которая хранится там, и доступ к которой открывается только когда я двигаюсь, когда я танцую.

Следующим большим шагом для меня стало обучение на программе британского института IBMT — «интегративной работы с телом и двигательной терапии» (сайт института в России).

Когда я начала учиться, моему первому малышу исполнился 1 год, а мне — 28 лет. За время обучения я успела выносить и родить еще одного малыша, перейти 30-летний рубеж, и окончательно влюбиться в Путь Тела.

Завершающий модуль 3х летнего обучения на программе института IBMT. В центре фото — Линда Хартли, директор Института. Справа — Фрауке Бергхардс, преподаватель курса «Паттерны раннего развития».

Да, да, это тот путь, на котором я чувствую себя живой и вдохновленной.

Это тот путь, на который я приглашаю других людей и веду по нему.

Это тот путь, который звал меня с самого первого вдоха, и который я уже не покину, пока я нахожусь в теле на этой земле.

В 2016г. я завершила обучение в Институте, в 2017г. — защитила дипломную работу и получила статус IBMT Dip!

С 2016г. продолжила свой путь уже в роли ассистента московской программы, в 2022г. — стала ассистирующим преподавателем, а с осени 2023 г. — преподаватель и член факультета IBMT.

Я радуюсь, что сейчас вы читаете эти строки! И приглашаю в путешествие по моему сайту.

Здесь — мое пространство тишины и внимания к глубине, рассматривания того будущего, что хочет проявиться через меня. Мой «Соматический Дом», который когда-нибудь — о, да, когда-нибудь! — будет воплощен из настоящих, а не виртуальных кирпичей.

Сделайте вдох и выдох, в тишину своего сердца. Заметьте, что вы дышите прямо сейчас. Заметьте опору под своими ногами. И из состояния соединенности с собой — продолжайте путешествие 🙂

Я приглашаю Вас:

На индивидуальные сессии:
Это сессии, когда мы вдвоем в пространстве, в котором Вам уютно и безопасно. Сессии телесного внимания, которые могут включать в себя медитацию, осознанное движение, прикосновение и работу с телом. Важная часть сессии — разговор и пространство Доверия между нами.
На различные групповые занятия.
Это и тематические циклы занятий, и отдельные воркшопы, вебинары и мероприятия.
В мой Блог — где я делюсь важными для меня темами, переживаниями, и информацией:

В разделе Тело — соматические экскурсии внутрь своих телесных систем, их свойств и качеств. Обратите внимание на АУДИО! здесь выделены аудио-записи телесных медитаций, которые можно практиковать самостоятельно.
Есть отдельный раздел для Беременных — бережные практики для отдыха и восстановления, и мой опыт беременности и родов.

В разделе Дети я пишу о моем простом быте с детьми, о ситуациях, в которых мне светло и значение которых я хочу развить в своей жизни. Мои ценности в том, как я живу с детьми — естественное развитие, следование за мудростью, что есть в любом процессе, внимание. В этом меня очень поддерживают и вдохновляют:
— Вальдорфская педагогика,
— Теория привязанности Гордона Ньюфелда,
— практика Аутентичного наблюдения за детьми,
— Эвритмия.

Давайте быть на связи?) Приглашаю вас связаться со мной — можно найти меня в соц.сетях, или написать мне письмо.