29 марта — 19 апреля 2022
Утренняя соматика онлайн с Анной Феоктистовой
Вт, Чт и Сб с 9.30 до 11.00мск
Друзья! В этом апреле приглашаю Вас на утренние занятия online. Мы прикоснемся к огромному пространству внутри наших тел — нейро-эндокринной системе.
Через наблюдение – положения своего тела, ощущений и телесных процессов, — мы прикоснемся вниманием к эндокринной и нервной системам, а также системе жидкостей – проводников сигналов в теле.
Вот темы, или области, куда я приглашу ваше внимание:
Эндокринная система
Древняя, горячая, выделяющая гормоны — химическая. Являющаяся поистине Системой, где каждый центр (железа или скопление эндокринных клеток — тело) поддерживает другие, взаимосвязан с органами и тканями вокруг, и является проводником на пути большого потока.
Чуть подробнее мы коснемся репродуктивной системы и темы творчества — потенциала, зачатия, созревания, претворения в жизнь своих детей, своих проектов. В этом теме наравне с эндокринными железами репродуктивной системы (яичники) выступают железы области горла (тимус, щитовидная и паращитовидные железы, сонные тела).
Нервная система
Более молодая и холодная. Передающая сигналы, обрабатывающая информацию, воспринимающая и отвечающая. Электрическая.
Прикоснемся вниманием к своим уникальностям, особенностям, привычкам в том, как мы взаимодействуем с внешним миром; какой баланс слушания, восприятия и отвечания, действия свойственен каждому и каждой из нас, и насколько этот баланс поддерживает здоровье.
Я познакомлю Вас с практикой «сидения в синапсе» — когда мы, свидетельствуя, позволяем нервной системе чуть больше переварить информацию, поступившую в тело, застрявшую там когда-то, ожидающую обработки и забирающую часть ресурсов.
Что еще мы встретим здесь? Узнаем вместе. Мое намерение — быть в сонастройке с вами и отвечать на насущные запросы через практику.
Система жидкостей
Какие жидкости, циркулирующие внутри ваших тел, вы знаете? Кровь — артериальная и венозная. Лимфа. Внутриклеточная, межклеточная, спинно-мозговая, синовиальная. Это совершенно уникальная система, состоящая из разных участников.. игроков, которые постоянно перетекают и меняют свои свойства, заменяют друг друга, обновляются.
Кровь, отдавшая углекислый газ легким, забирает кислород — и из венозной превращается в артериальную. А у нее, по крайней мере, другие плотность, скорость, вес и цвет!
Жидкость, находящаяся внутри клетки — в замкнутом пространстве, малоподвижная, массируемая стенками — мембраной — на выдохе, сжатии клетки — выходит наружу, в межклеточное пространство. В океан, поддерживающий, движущийся, постоянно обновляющийся.
Часть межклеточной жидкости с отходами всасывается в лимфатические сосуды и становится лимфой. Очищающей жидкостью, движущейся по специальным каналам — сосудам, точно от периферии к центру. И соединяющаяся вблизи дома-сердца с потоком венозной крови.
Система жидкостей — это система, точно знающая, что такое трансформации и обновление. Именно эта система является проводником переносчиком сигналов — как нервных импульсов, так и гормонов. Контакт, взаимодействие с жидкостями, вспоминание о жидкостной природе наших тел — помогает нервной и эндокринной системам работать точнее, яснее, здоровее, минимизируя сбои, активирую процессы обновления, очищения и выравнивая баланса.
Дополнительные материалы, которые вы можете самостоятельно изучить перед курсом:
- бесплатные аудио-записи телесных медитаций. Именно формат телесных медитаций я использую в своих занятиях, и с тем, что же это такое, вы можете познакомиться заранее.
- про каждую из этих тем я уже немного писала в своем блоге. Можете прогуляться по разделу Тело, либо почитать прицельно: про Эндоринку, про Нервную систему, Путешествие жидкостей.
- если вы знаете, что знание теории необходимо вам перед тем как идти в практику (например, так вы чувствуете себя более безопасно) — поизучайте её через статьи, схемы и рисунки, видео-ролики.
Друзья, предложенные мной варианты не являются обязательными или необходимыми, следуйте по ним только если чувствуете интерес и потребность узнать заранее чуть больше!
Если такого интереса нет — это нормально. Приходите на занятия as you are, всё, что необходимо — я вам расскажу. А необходимо — не так уж много)
На курсе ты:
1. Познакомишься с особенностями своей нервной системы:
- узнаешь как именно твое тело и сознание чувствуют себя в стрессовых ситуациях, как реагируют, как накапливают стресс;
- увидишь баланс восприятия/действия, свойственный твоей системе, и сможешь его настроить наилучшим для себя образом (как жить, не накапливая внутри импульсы, желания, отклики? как давать себе паузу и отдых, создавая базу, опору для последующих действий?)
2. Освоишь легкие инструменты, помогающие восстанавливать чувство безопасности;
3. Увидишь паузу между Событием и своей Реакцией, и научишься в эту паузу делать наилучшие для себя Выборы. Действуя не из страха, а из широкого восприятия;
4. Узнаешь Эндокринную систему в своем теле как Единое Целое.
Дашь поддержку слабым местам, а сильным и наполненным — возможность реализовывать их ресурс, энергию, силу. Пропускать Силу через всю систему, снимая блоки с её свободного единого течения;
5. Подробнее познакомишься с железами репродуктивной системы, и их связью с горловыми центрами. Присвоишь себе право на свою жизненную энергию;
6. Получишь опыт общения в пространстве Принятия и Безопасности. Увидишь свой потенциал, проявляющийся в такой обстановке, и поможешь ему находить путь наружу в обычной жизни.
Даты и время занятий:
В этом цикле всего 10 занятий: с 29го марта по 19ое апреля. Мы будем встречаться 3 раза в неделю — по Вторникам, Четвергам и Субботам.
Каждое занятие будет длиться 1ч30мин — с 9.30 до 11.00 мск.
Стоимость:
Весь курс — 12900руб.
Если вам интересна какая-то конкретная тема одного или нескольких занятий — можно посетить их отдельно. В этом случае:
— стоимость 5 занятий — 7000руб.
— стоимость разового участия — 1500руб.
Пропущенные занятия можно проходить по записи.
Место:
Весь мир! Занимайтесь там, где вам комфортно. Площадка Zoom — мы сможем видеть и слышать друг друга.