Перепроживание Рождения: Ретрит

Ведущие: Анна Феоктистова и Евгений Белозеров.
Проводится на основе телесной работы и терапии движением (соматика IBMT), теории С.Грофа о базовых перинатальных матрицах, голосовых и игровых практик, работы с убеждениями.

Даты ближайшего ретрита: 11-16 октября 2021г.

«Исцеление внутреннего ребенка: Шаги вперёд»

Мы с Женей, оглядываясь на проведенные ретриты, видим ясно, что работаем на уровне Души:
Восстановление целостности Души,
Открытие дороги в материальном мире для осуществления её задач,
Разблокировка потока силы —

вот, что оказалось заложено в глубину практики по перепроживанию рождения.
То, что идёт через наше присутствие, через те инструменты, которые нам доступны — телесные, голосовые, игровые практики, работу с убеждениями.

С кем? — Ведущие ретрита —

Авторы и ведущие ретрита — Евгений Белозёров и Анна Феоктистова.

Мы живём в разных городах, но нас объединяет общий взгляд на работу с людьми и, конечно же, дружба! 

Мы – коллеги. То, чем мы занимаемся – это целостная работа со здоровьем человека через телесные проявления, через движение, прикосновение. Наш интерес к телу и огромным ресурсам, живущим в нем, привел к созданию этого ретрита.

Мы объединяем наши знания, инструменты, внимание и опыт для того, чтобы провести глубокий процесс для малой группы участников и поддержать их после. Мы умеем и хотим быть свидетелями историй исцеления и высвобождения через телесные, голосовые, целительские практики.

Мы приглашаем Вас в глубокое путешествие к самим себе через самый ощущаемый и всегда доступный инструмент-ваше тело. На ретрите коснемся эмбрионального опыта, всех стадий рождения и периода после. Конечно, мы не можем залезть обратно в маму и родиться заново. Но память об этом опыте живёт в клетках наших тел, в нервной системе, в том, как устроено наше движение. И этот опыт нам доступен.

Зачем? — Возможности перепроживания рождения —

Обращаясь к процессу своего появления на свет — через работу с вниманием, движением, звучанием, — мы получаем доступ к особым возможностям. Вот основные из них:

1) Возможность встретить и узнать себя ещё точнее. Кто я? С чем я пришел/пришла в этот мир? Что я хочу воплотить здесь?

• Через телесные соматические практики мы будем учиться слушать себя и свои потребности, встречаться с телесным сознанием, вспоминать сколько всего тело уже делало и умело к процессу рождения. 
• Теория С. Грофа о базовых перинатальных матрицах послужит нам картой. На ней мы сможем увидеть путь различных циклов в своей жизни, рисунок которых заложился ещё в самом раннем опыте.
• Через телесную медитацию прикоснемся к пространству до-формы, услышим свой План Души.

2) Еще чуть больше воплотиться (войти в плоть)

Мы можем сделать свое тело – своим домом, самым для себя удобным, комфортным и уютным. Стать своему телу другом и учеником, начать получать его помощь, знания, ресурсы, учиться у него.

3) Увидеть закономерности некоторых процессов в своей жизни. Мы сможем проявить схемы, влияющие на прохождение этапов развития и реализации в разных жизненных проектах и периодах

То, как мы прошли процесс рождения, влияет на всю нашу жизнь. Сложившиеся убеждения о себе и о мире, паттерны поведения и движения, закладывают течение разных циклов, проектов в наших жизнях. Хорошая новость – это не данность, которую  нужно просто принять и научиться с этим жить.

4) Перепрограммировать связи в нервной системе и создать более подходящую для себя реальность. Заменить ограничения на поддержку и ресурсы.

Наши нервные системы удивительно пластичны! Огромное количество нервных связей постоянно появляется и создается. Нервная система постоянно обучается новому и выбирает наилучшие пути. Увидев ясно свои убеждения и паттерны, мы можем выбрать что с ними делать – оставить, изменить, убрать, или создать новые! Выбрать, прожить это телесно, интегрировать в свое тело-сознание и жизненную реальность.

5) Разблокировать поток природных сил

Нам от природы даны невероятные силы! Но далеко не все их мы можем использовать. Часто это связано с внутриутробным опытом, с моментом рождения, и с событиями в раннем детстве. Там в силу различных обстоятельств могла произойти блокировка энергии. Такой ситуацией могла оказаться какая-нибудь безобидная на первый взгляд вещь… Например, яркий свет от лампы в роддоме или не слишком ласковые руки акушера. Но могли быть и непростые истории, как во время беременности, так и во время родов. Эта заблокированная энергия всё ещё в нас есть, она готова наполнить нашу жизнь. И мы можем запустить её поток, перепрожив важнейшие этапы жизни – опыт до рождения и роды — ещё раз.

6) Установить поддерживающую, исцеляющую связь между внутренним Ребенком и внутренним Взрослым

Это так странно, но факт – мы отправляемся за ресурсом сил в момент рождения. И там мы встретимся со своим внутренним ребёнком! Мы будем входить в эту тему плавно. Благодаря этому наш внутренний взрослый сможет поддержать нашего внутреннего ребёнка, исцелив царапины или травмы. Найти в себе не только ребенка, нуждающегося в помощи, но и взрослого! Того, кто способен с любовью Видеть ребёнка, чувствовать его потребности, удовлетворять их и договариваться с ним наилучшим образом.

На чём? — Практики-киты ретрита —

Кит 1: Телесные практики

База наших телесных практик — соматика IBMT (интегративная работа с телом и терапия движением). Это целостный подход, который основывается на понимании, что тело и сознание — две части единого бытия, связанные и взаимодействующие друг с другом.

Исцеление или изменение в теле-сознании может происходить с помощью:

1) Направления внимания

В телесные ощущения, импульсы к движению, в свои потребности. 
Мы будем наблюдать простые физические процессы в теле: дыхание, сердцебиение, заземление, изменения мышечного тонуса. Наблюдать свои отклики, замечать себя целиком. Мы будем находить как свои потребности (на уровне тела, эмоций и знаний), так и способы их удовлетворять. 

Навык слышать себя, и находить наилучшие способы для удовлетворения своих потребностей — прямой путь к улучшению качества жизни, наслаждению каждым моментом, проживанию своей жизни полноценно, полновесно, полнокровно.

2) Непосредственной работы с тканями тела и двигательными паттернами 

Через осознавание, движение и прикосновение. 
Когда-то каждый из нас был одной-единственной клеткой, и эта клетка – уже дышала. Удивительно, как за 9 месяцев в животе матери мы прошли эволюционное развитие – от амебы к млекопитающему. К моменту родов мы выстроили все необходимые для рождения связи в теле, выучили последовательности движений и рефлексы. 
В эти три дня мы побудем:

• с паттерном Клеточного дыхания и Излучения от пупка;
• возможностью Расслабляться, Сдаваться и Отталкиваться;
• с Ротовой деятельностью, которая является ведущей в первые месяцы после рождения (родившийся малыш не только знает как искать, сосать и глотать — но и может совершать движения всем телом, подползая как гусеничка к груди — источнику питания, тепла, жизни).

Каждый новый паттерн, каждое новое движение, каждый новый этап эволюции поддерживается предыдущим. Поэтому, когда что-то оказывается слишком сложным, бывает важно сделать шаг назад. Найти там выдох, опору, поддержку. И с новыми силами — двинуться дальше. 

Вспоминание самых первых движений сейчас, во взрослом возрасте, даст огромную поддержку тому, как мы двигаемся, дышим, чувствуем, думаем, и учимся. 

3) Сознательной работы с психикой

На ретрите мы будем работать с убеждениями на ментальном уровне, а также уделим щедрое время для проговора своего опыта и своих потребностей, встрече с вопросами.

Кит 2: Голос

Рождение начинается с крика…. нет, мы не будем учиться орать! Мы просто будем соединять ощущения тела с нашим голосом, создавая цельность. Мы вспомним, как это происходит у детей, когда желания, настроения, эмоции находят мгновенное выражение в голосе. Возможность звучать во время практики родов может запустить важный механизм для раскрытия внутренней энергии.

Мы будем петь колыбельные — это даже больше про состояние качания, которое, погружает участников в изменённое состояние сознания. Через простейшие мотивы и аутентичные тексты мы прикоснёмся к фольклорному наследию предков.

Голос обволакивает, поддерживает и защищает, даёт ощущение целостности.

Кит 3: Работа с убеждениями

По дороге к рождению и его перепроживанию, при работе с перинатальными матрицами, при встрече со своими телесными историями — мы будем неизменно встречать какие-то знания — о себе, о жизни, о Боге.
Используя ресурс, высвобождаемый при контакте с телом, используя доступ к особому “соматическому” состоянию, мы сможем осознавать и изменять эти знания, которые живут в нас как система убеждений.

Это работа по формированию своей реальности — на уровне ощущений, состояний, мыслей и событий. Это возможно. И эта возможность живет в ваших клетках прямо сейчас.

— Рождение —

Рождение — центральная практика ретрита, где моделируется процесс пребывания в утробе матери, сами роды и первые минуты после рождения ребёнка. Один из участников будет находиться внутри, а остальные сформируют «матку».

Ведущие опираются на концепцию С. Грофа о существовании четырёх основных периодов (матриц) пренатального развития, которые сохраняются в человеческом подсознании. Каждая матрица формирует своеобразную стратегию отношения к миру, окружающим, самому себе, влияя на поведение человека и ход его жизни.

Перинатальная матрица I: «Матрица наивности»

Ребенок живет в условиях, которые соответствуют нашему представлению о Рае: полная защищенность, одинаковая температура, постоянная сытость, легкость (плавает, как в невесомости). Это — время блаженства, спокойствия, тишины, умиротворения. 

При этом, течение беременности в каждом случае проходит по-разному, и иногда эта матрица может быть названа “Плохая матка” — когда сильные беспокойства, злые мысли, физические или химические вмешательства проходили в плод и влияли на его состояние.

Перинатальная матрица II: «Матрица Жертвы»

Наступает время испытания. Плод периодически сжимается маточными спазмами, но система еще замкнута — шейка матки не раскрыта, выход недоступен. Утроба, которая столько времени была охраняющей и безопасной, начинает что-то со мной делать… Важные качества, которые развиваются в этой стадии — возможность доверять, сдаваться, любить в процессе изменений.

Перинатальная матрица III: «Матрица борьбы или Путь Героя»

Схватки продолжаются, но шейка матки уже открылась. Постепенно начинается трудный и сложный процесс проталкивания плода через родовой канал. В этой матрице нарабатывается активная сила («я поборюсь и справлюсь»), целеустремленность, храбрость, смелость.

Перинатальная матрица IV: «Матрица Свободы и Любви»

От момента появления на свет до 3-9 суток. После тяжелого труда и переживаний родов ребенок получает свободу, его любят и принимают. Это — прорыв, выход на новую высоту спирали жизни. Это время празднования и отдыха после хорошо проделанной сложной работы, с новым уровнем осознанности.

В опыте людей, родившихся в условиях советского роддома, этот этап мог быть коротким или полностью отсутствовать. Очень важно вернуть себе возможность и значимость его проживания. Так важно время пребывания в паузе, радости, празднике — перед начинанием нового цикла, нового дела.

— Ближайший ретрит —

Даты: Ближайший ретрит будет проходить 11-16 октября в Крыму, в нашем любимом центре Круг Света (п.Высокогорное, Ялта).

Также у нас будут 2 поддерживающие и сонастраивающие встречи онлайн: примерно за неделю до ретрита, и через неделю после завершения.

Расписание: в процессе разработки

Стоимость:
35000руб. при ранней регистрации и предоплате до 1 сентября,
39000руб. — с 1 по 30 сентября,
45000руб. — после 1 октября при наличии мест.
Стоимость включает программу ретрита, проживание и 3х-разовое вегетарианское питание.
Трансфер до места оплачивается отдельно.
Для участия необходима регистрация и предоплата 10000руб. Предоплата гарантирует ваше место на ретрите и является невозвратной суммой.

Внимание: перед внесением предоплаты мы встречаемся вместе онлайн, чтобы свериться, сонастроиться и прояснить все вопросы. Чтобы записаться на предварительную встречу — пишите мне лично.

Важно! Прямым противопоказанием к участию в ретрите являются диагностированные психические расстройства и психиатрические заболевания.

Как это было

Первый наш выездной ретрит состоялся 11-13 декабря на Карельском перешейке. Зал с потрескивающими в камине дровами и огромными окнами с видом на зимнюю сказку снаружи, пространство тишины и внимательной работы внутри… Разворот чувств, осознание моментов из собственной жизни, слёзы и смех – всё это напитывало наше пространство, создавало атмосферу исцеления. Теплота группы, пространство принятия друг друга, дали возможность для каждого участника открыться. Открыться — но не нараспашку, навстречу всем ветрам и испытаниям, а спокойно и осознанно, обретая открытость как часть своей жизни, как возможность встречаться с миром какой он есть, как свою самую сильную защиту.

Отзывы

— Записаться —

Для того, чтобы записаться на ретрит, а также задать вопросы — напишите мне лично, и я вам отвечу!

Выбирайте удобный способ:

Электронная почта afeoktis@gmail.com
VK vk.com/annafe
Fb fb.com/anya.feo
Instagram @somaticana
Telegram @somaticana