Тема третьей недели: Принятие себя, самоценность. Чувствовать свои потребности.
«Когда появился малыш, я будто перестала существовать»
«Я никому не нужна»
«Дети разрывают меня»
«Истощение всегда где-то рядом»
«Нет контакта с собой, не чувствую свои потребности из-за сосредоточенности на ребенке»
«Слишком много точек внимания в материнстве, я вылетаю из устойчивости»
«Сложно просто быть»
«Бессилие перед ребенком»
«Вина. Ненависть к себе»
«Не могу быть собой»
Эти страшные слова – подспудная норма жизни очень многих мам. Вы можете быть удивлены сейчас, а может где-то про это слышали. А может – это ваша правда, о которой и говорить странно – разве бывает по-другому?
И здесь очень важно признать: так – бывает. И это – не нормально. По-другому быть Может
К третьей неделе курса у нас уже будут нехилые ресурсы:
- мы выдохнули и набрали силу,
- вспомнили про важнейшее качество игры и внутреннюю радость,
- мы уже познакомились с природой эмоций и их движением в теле, есть большее понимание и
принятие этого измерения своей человеческой жизни.
Теперь ты сможешь полнее встретиться с тем, где ты сейчас, как себя чувствуешь, какие твои потребности и глубинные мечты.
Милосердие к себе, Чувство собственной ценности, Смелость увидеть себя настоящую –
вот качества, которые с этой недели мы будем осознанно взращивать и пестовать в наших тело-сознаниях.
Ты – ценная.
Ты – важная.
Ты можешь глубоко вслушаться в себя и свои потребности. Побыть с миром своих чувств.
Вспомнить себя и свои мечты.
Для этого есть время и место
На основе связи со своими потребностями – ты сможешь пересмотреть свое детство и отношения с мамой в раннем возрасте, а также принять новые решения. И увидишь, как претворить их в жизнь. Про это будут следующие недели курса, скоро напишу и про них.
Также эта неделя станет ключевой для осознания, что если ресурсов нет и их неоткуда брать – это не норма здоровья! Пересмотр собственной ценности поможет открыть глаза на явные дыры, через которые утекают силы, и залатать их.
Если ты уже понимаешь, что должна быть на курсе «7 недель — 7 опор» – напиши мне. Расскажи, в чем сейчас нужна поддержка больше всего. Что в курсе сильнее всего резонирует.
Начинаем 1 ноября.
