СОМАТИЧЕСКИЙ РЕТРИТ
Рождение контакта:
В близости с собой и миром
с Евгением Белозеровым и Анной Феоктистовой
целительное путешествие в горах Кавказа
15-21 октября
базируется на методах соматики IBMT, процессуальной психологии, игровой и звуковой терапии
Всё начинается с контакта.
Каждый из нас зародился благодаря встрече двух клеток.
Что если тема встречи и близости — тот самый ключ к полноценной жизни?
Мы приглашаем вас на соматический ретрит — глубокое исследование
контакта с собой, окружающим миром и другими людьми.
Почему наш ретрит — соматический?
СОМАТИЧЕСКИЙ ПОДХОД дает возможность
по-новому увидеть мир вокруг и нас самих в этом мире.
Опираясь на знания о строении и развитии тела,
учась относиться к нему внимательно и безоценочно,
мы устанавливаем новые связи внутри себя.
Появляется доверие и возможность диалога между
собственным телом, сознанием и чувствами.
Также соматика напоминает нам и учит
пользоваться теми ресурсами, что даны нам
от рождения и на каждый миг жизни:
Воздух и Земля, Вода и Огонь — питают,
поддерживают и обновляют нас постоянно.
Наш интерес – почувствовать во время ретрита
изменения связей в самих себе и увидеть, как они
естественным образом раскрываются во внешнем мире,
создавая по-настоящему близкие ресурсные отношения.
Создание новых отношений
Осваивая через внимание, движение и прикосновение
разные телесные системы и стихии, в соло-практике и в группах, вы:
- Лучше узнаете и поймёте себя и свои особенности
- Выведете из тела усталость и стресс, и научитесь не накапливать их
- Найдете свои работающие способы балансировать нервную систему
- Начнёте ясно чувствовать своё «Да» и «Нет» и действовать из заботы о себе
- Получите поддержку и защиту силы стихий
- Снимите напряжение и страхи с зоны контакта с другими людьми
- Совершите открытия о красоте и силе человеческой близости
- Обретёте навык выстраивать и регулировать безопасные, ресурсные отношения с миром
- Зарядитесь радостью и яркими впечатлениями
Вместе с вами мы будем осваивать СТИХИИ.
Их сознание известно человеку лишь частично.
Ученые и исследователи многое знают про движение воды,
потоки воздуха, качества земли и силу огня. Но их природа и мощь
остаётся загадкой, приводит каждого вопрошающего
к разным ответам и очень разными путями.
Стихии живут и постоянно проявляются внутри и снаружи нас!
Через движение, работу с образами и сновидениями, звучание,
мы впустим силу и мудрость 4 стихий
в нашу повседневную жизнь.
Касаясь стихий на практиках в зале, в теплом бассейне и на природе,
мы будем встречаться с мудростью уровня Духов. Поэтому
наше путешествие – уникальная и незапланированная
мистерия для каждого участника, находящаяся под
покровительством огромных сил.
Мы обратимся к следующим стихиям и элементам,
воплощенным в теле и в мире вокруг:
Земля
Позвоночник, череп, сакральный таз — опора и защита, которую внутри тела создала земля.
Нервной системе необходимо заземление, чтобы выводить излишнее напряжение и обретать внутреннее спокойствие.
Вместе с землёй мы обретаем чувство дома.
Вода
Океан жидкостей дышит и двигается в наших телах, через артерии, вены и лимфоток, в суставах, делая их гибкими. Через это постоянное течение клетки общаются друг с другом, обмениваются веществами и информацией.
Внутренняя вода предоставляет инструменты для работы со здоровьем органов тела, их очищения и обновления.
Вода зовет нас в путешествия, навстречу новому.
Воздух
Движение воздуха в теле — процесс Дыхания — ритмичная основа жизни.
Репираторная и кровеносная системы проводят и распределяют кислород по всем уголкам органов, мышц, костей.
Контакт кожи с воздухом, наша чувствительность к нему — помогают развиваться всей нервной системе.
Он приносит лёгкость, ясность, расширение, мгновенную подвижность, возможность переключаться.
Огонь
Огонь действует в теле через сердце и артериальную кровь, мышцы, процессы пищеварения. Меняет температуру и скорость всех процессов.
Он может наполнять наши слова и действия, дает смелость — говорить «ДА» и брать это себе, или говорить «Нет» и отсекать ненужное.
Пламя, искра, горение, солнечный свет… Огонь — стихия трансформации, разрушения старого, освобождения, а также — зарождения и вдохновения.
Как будет развиваться жизнь в «Рождении контакта»:
1 день: Заезд на базу в с.Аушигер + Знакомство, первая сонастройка
2-5 день: Практики в зале и бассейне, выезды и прогулки
6 день: Интеграционные практики в зале, экскурсия в Верхнюю Балкарию. Размещение на базе «Голубые озера». Баня + ритуал пеленания
7 день: Общая прогулка-завершение и разъезд
Методы работы:
Соматическое движение
Процессуальная психология
Контактная импровизация
Звучание и голосовые практики
Игры в группе
Методы творческой и вербальной интеграции
Занятия будут проходить в зале, на природе и в тёплом бассейне с водой из термального источника.
Наша программа насыщенная, и будет пронизывать как встречи в зале, так и время экскурсий. Во время занятий, помимо получения нового опыта, важное место будет заниматься интеграция.
Будет достаточно и свободного времени – большой перерыв на обед и отдых в середине дня.
Нас ждут разговоры и молчание, контакт с собой, людьми и природой, много глубины и много смеха.
Мы – люди – нуждаемся в близости с другими людьми.
Настоящие, глубокие встречи происходят редко, помнятся
всю жизнь и служат нам маяком и поддержкой в сложные периоды.
Что если признать нашу потребность и зависимость от других людей и сделать её местом силы?
Мы верим в то, что близкий контакт – целителен, и его можно создавать осознанно, с помощью природных сил. И хотим поделиться этим с вами.