Соматический курс для поддержки на пути материнства
1 ноября — 19 декабря 2021г.
(группа закрыта, вы можете оставить заявку на новый поток — напишите мне)
Структура курса:
У каждой из 7 недель будет своя тема. Последовательность их неслучайна — каждая тема поддерживает следующую.
1 неделя: Расслабление, высвобождение стресса, набор ресурса. Радость, игра.
2 неделя: Природа эмоций, их движение в теле. Аутентичное наблюдение за ребенком.
3 неделя: Принятие себя, самоценность. Чувствовать свои потребности.
4 неделя: Моё детство, мои отношения с мамой. Выявление убеждений и глубинных чувств. Инструменты для работы с ними. Создать себе добрую землю.
5 неделя: Новые решения. Работа с убеждениями и проведение в жизнь.
6 неделя: Чувство безопасности. Работа нервной системы, особенности стрессовых откликов, режим восстановления.
7 неделя: Связи с миром и людьми вокруг. Я в безопасности и я поддержана.
Формат курса:
1) Каждую неделю я буду для вас записывать 3 аудио-настройки на 10-20 минут. Их можно практиковать самостоятельно в удобное время.
У каждой недели — своя тема, и настройки будут их постепенно раскрывать, мягко вводя новые навыки и удовольствие в ваше тело-сознание.
2) Раз в неделю — встречи в зуме онлайн для совместной практики, на 1.5часа. Если вы не сможете участвовать в это время, запись, конечно же, будет. Но очень приглашаю найти это время, чтобы встретиться в едином пространстве, наполниться дарами совместности.
3) Один раз в 2 недели — встреча в зуме для общения, ответов на вопросы, пребывания в поддерживающем ясном теплом кругу.
4) Внутри нашего большого круга, мы создадим ещё несколько маленьких: участницы объединятся в «мама-группы«, в которых будут делиться своим опытом и созваниваться раз в неделю (или, по желанию — чаще!)
5) Общий чат, где можно будет общаться между встречами, делиться опытом, задавать вопросы. Быть вместе.
Чат — как общий, так и мама-группы — останется и после завершения курса. Вы пойдете дальше не только с новым чувством себя и телесными инструментами, но и с поддержкой тех, кто на этом же пути. Пути обретения, присваивания себе себя, вместе со своими детьми.
6)* Если тебе нужна дополнительная индивидуальная поддержка — ты можешь выбрать тариф с индивидуальной сессией со мной. Предполагаю, что важнее всего её будет провести на 4-6 неделе курса, для дополнительной помощи в проработке убеждений. Но также ты можешь выбрать и другое время, включая 3 месяца после завершения курса.
Стоимость
Стоимость всего курса: 15900руб.
Тариф с дополнительной индивидуальной поддержкой: 19900руб.
Стоимость курса для тех, кто участвовал в опросе для мам: 8900руб.
Очень благодарна вам за помощь в создании курса, прояснения что именно нужно, на какие потребности нужны ответы!
Возможна оплата в рассрочку, и скидка для многодетных мам и мам в сложном финансовом состоянии.
Расписание
- Аудио-настройки: я буду выкладывать 3 аудио-настройки в неделю, вы сможете делать их в удобное для себя время. Некоторые из них можно будет ставить перед сном, уже лёжа в постели (например, клеточное дыхание), некоторые будут помощью и во взаимодействии с детьми, некоторые — попросят отдельного времени, когда вы на 15-20 минут только для себя.
- Встречи в зум для совместной практики: каждый Четверг с 10.30 до 12.00 мск
- Встречи в зум для общения, вопросов-ответов, пребывания в теплом кругу: через Воскресенье начиная с 7 ноября, с 10.00 до 11.30 мск (всего таких будет 4 встречи: 7 и 21 ноября, 5 и 19 декабря)
- Встречи в «мама-группах» — раз в неделю, длительность и время встреч вы будете подберете сами.
Друзья, по всем вопросам — особенностям курса, организации и оплате — пишите мне лично, отвечу с большой радостью. Я не делаю страницу с прямой оплатой курса — перед началом мне важно познакомиться и сонастроиться с вами, свериться что этот курс именно про то, что вам нужно.